Examen Tips.

Je kent waarschijnlijk alle standaard examentips al: slaap goed, eet gezond, bereid je goed voor, neem pauzes bla bla bla, je word ermee doodgegooid, maar zeggen ze ook hoe je het moet doen? Nee.


Ik heb zelf ADD en weet hoe lastig het kan zijn om je op een lap tekst (laat staan een heel boek) te kunnen concentreren. Buiten dat lees ik niet wonderbaarlijk snel, waardoor ik meer tijd nodig heb dan andere. Dus bij deze; wat examentips(van een ervaringsdeskundige met aandachtsstoornissen, ADD’er of hoe je het wil noemen), maar dan anders:

♚ http://www.online-stopwatch.com/ ; De concentratie boog van een gezond mens is ongeveer 40 minuten. Dit is een boog: ∩ Hij loopt langzaam op, tot een bepaald punt en loopt dan weer af, wat dus wil zeggen dat (de in de middenzittende) kwalitatieve concentratie ongeveer een kwartier duurt. Gun jezelf de rust van korte pauzes, zodat je hersenen de geleerde stof even een plekje kunnen geven in het rommelhol der examenstof.

Ga naar de “custom countdown”. Dan kun je de lay-out veranderen(in een bom, zandloper etc.), zoals je dat hier ziet.

Je kunt ook het geluid veranderen. Ik neem meestal applaus (JE HEBT JE EEN HALF UUR LANG GECONCENTREERD APPLAUS, zoiets).

♚Brainradio; 
Je bent het misschien niet gewend, maar deze klassieke muziek (barok) zorgt ervoor dat je je beter kunt concentreren. Het ritme is 60 tot 64 tellen per minuut, is gelijk aan je hartslag. En ook het eerste ritme dat een foetus hoort in de baarmoeder (de hartslag van de moeder). Dit is onspannend en hierdoor kun je je beter concentreren, focussen op 1 ding, informatie verwerken en opslaan.


♚

Deze leraar heeft filmpjes over de hele examenstof. Je krijgt een soort ruigere, beterlopende versie van een powerpoint-presentatie te zien, waarbij de leraar uitleg geeft. Hij geeft zelf nog een paar tips en je krijgt af en toe filmpjes of plaatjes te zien, zodat je je een beter beeld kun vormen bij wat je nu eigenlijk geleerd hebt. Je kunt notities erbij maken, als dat je helpt om het te onthouden. Voor mensen zoals ik, langzaam lezend en/ of komen niet door een lange lap tekst heen, is dit een hele tijdsbesparing. Het is fijn als je gewoon naar iemand kan luisteren in plaats van; hier heb je een tekst, zoek je maar uit wat je ermee doet en om het nu hard op te gaan lezen, vind ik ook zoiets… tsjah; wat zou mijn broertje denken als ie langs mijn kamer deur loopt en hoort dat ik mezelf aan het voorlezen ben.


Zodra ik meer tips bedenk /tijd heb om ze uit te werken zal ik ze hierbij zetten, dus hou het in de gate.